top of page

ONLINE

¿PROBLEMAS DE AUTOESTIMA?

Os compartimos lo que opinan los expertos:

  • 1. ¿Qué es el autoestima?

  • 2. ¿A qué nos afecta?

 ¿Cómo mejorar mi estima?

  • 1. Conócete a ti mismo. Puntos fuertes y puntos a mejorar.

  • 2. Vigila tus pensamientos. ¿Cuál es tu diálogo interno?

  • 3. Entrena tus habilidades sociales.
     

Si quieres saber más, te animamos a que veas el video completo.

¿AFECTA LA TECNOLOGÍA A MI HIJO?

Os compartimos lo que opinan los expertos:

  • 1. Afecta a su capacidad atencional.

  • 2. Afecta a su capacidad de funcionamiento ejecutivo.

 ¿Qué podemos hacer?

  • 1. Tiempo consciente del uso de la tecnología.

  • 2. Dieta equilibrada. Incluirlo como parte de su día. 

​

Si quieres saber más, te animamos a que veas el video completo.

¿CÓMO AFRONTAR EL CAMBIO?

¿Qué beneficios tiene ser una persona flexible mentalmente?

  • 1. Actitud adecuada a lo nuevo, crear alternativas, mejor paso de etapa a etapa, aprender de los errores.

 ¿Cómo entrenar mi flexibilidad mental?

  • 1. Anticipación. Imaginar la situación.

  • 2. Cuidando tu mensaje no verbal.

  • 3. Motivación y ánimo.

​

Tienes la capacidad para afrontar el cambio. ¡ENTRÉNATE!

bottom of page